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BATIDO DE AVENA PARA ANTES DE ENTRENAR
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Posted by Culturismo después de los 60 - Filed in DEPORTES - # #ejercicios #AVENA #BATIDO - 2,650 Visitas
Batido de Avena para antes de entrenar.
1-1/2 taza de leche de almendras
1/2 taza de avena molida
1/2 cucharadita de canela
2 cucharadas de miel de abeja
1/2 banana (Guineo maduro)15 Gramos de proteina de suero de leche
Procese en licuadora y tómese 45 a 60 minutos antes de entrenar. Pude cambiar la fruta por fresas, manzanas, uvas u otras de su preferencia. Ajuste la cantidad de leche para que no quede muy espesa.
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